新式热瑜伽适合不爱运动者,Gaga贝嫂维多利亚曾拜师

据台湾媒体报道,美籍印度裔瑜珈大师Bikram
Choudhury两年内遭多名女学员指控性侵,目前已有6件案子,近日接受《CNN》访问时,他说不会性侵女学员,因为女人都爱我,至于对出面指控的6名女学员,我感到非常抱歉!据了解,Bikram
Choudhury在欧美瑜珈界非常知名,Lady Gaga、维多利亚等人曾经都是他的学员。

卡勒特说:“在Hatha这个词中,所谓‘Ha’
代表太阳,‘tha’的意思是月亮。因此,‘哈达’意味着平衡,日与夜等对立两者的平衡。”

瑜珈大师Bikram Choudhury有6件性侵案缠身,他表示女人都爱我。

瑜伽拥有千年历史,几大主流派系也不断变化发展出数十种不同类别。卡勒特说,热瑜伽是以哈达瑜伽(Hatha
Yoga)为基础,这是瑜伽的其中一个重要流派,也是目前较流行,较为人熟悉的瑜伽修炼方法。

Bikram Choudhury在欧美瑜珈界非常有名,许多名人都是他的学员。

卡勒特表示,长期练习之下,热瑜伽对失眠、增强体力、减轻体重、纾解压力等方面都具有功效。

根据《纽约邮报》报道,69岁的Choudhury是热瑜珈的创始人,日前受到《CNN》访问,他说,如果要跟女学员发生关系,根本不用使出威胁手段,因为他们都喜欢我,都爱我。除了在节目上为自己喊冤,他还诉苦说,每天都努力的在工作,但性侵案缠身后,妻子都爱理不理的,感觉丢脸到快死掉!

热瑜伽近年来在欧美十分盛行,近两三年热瑜伽风也吹进亚洲,本地目前有一家获得Bikram
Yoga开创人Bikram udhury认可的瑜伽中心“Bikram Yoga City Hall”。

“热瑜伽”是近年深受欢迎的养生法,开创人为印度瑜伽大师“Bikram
Choudhury”,因此它另一个为人熟悉的名字是“比克若姆瑜伽”(Bikram
Yoga)。但在华文世界,一般称之为“热瑜伽”,也有人称之为“高温瑜伽”。

你不喜欢运动减肥,没关系,这套瑜伽就是给不爱运动的人制定的,快来学学把!

本地目前有一家获得热瑜伽开创人Bikram
Choudhury认可的瑜伽中心。该中心上周邀请了创始人的弟子吉姆?卡勒特前来参与一年一度的热瑜伽比赛。听听这名热瑜伽达人怎么看这套养生运动。

只要是身体健康的人,不论男女老少都可练热瑜伽。卡勒特说:“我多么希望多一些人认识热瑜伽,从中获得好处,将身体修练好。”

热瑜伽每一节课需时90分钟,学员必须持续练习经过特别设计的26个动作,包括两个呼吸法和24个动作,课程有躺卧、站立等。这一系列动作能直接刺激神经和肌肉系统,改善脊椎柔软度。

他说,热瑜伽能快速暖和身体四肢,提高关节与肌肉的柔软度。一些瑜伽练习者因为平日缺少运动,肌肉和筋骨会变得较硬,而在高温教室这种特定环境下练瑜伽就较易柔软化。这样,即使是较少运动的身体也可较轻易完成不同的伸展动作,较不易受伤。所以,高温瑜伽既适合初学者,也适合长期缺乏运动的人。

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